Rudawska Wyrypa… kolejna impreza, której nazwa skłania do refleksji i zastanowieniem się nad tym ile „mocy w nas”. Wiedziałem że będzie ciężko, w końcu Rudawy widzę prawie z okna swojego domu, ale chciałem sprawdzić ile daje mi kręcenie korbą po górach podczas tzw. treningów. W PPM przestałem startować ze względu na odległości jakie zwykle mam do pokonania po polskich drogach aby dotrzeć do bazy zawodów. Tym razem nie mogłem się wymigać, czytaj_dalej→

Gdyby ktoś tydzień temu powiedział mi, że po trasie 50km będę czuł się gorzej niż po tegorocznym zimowym Timexie 360 stopni to uśmiechnąłbym się tylko i powiedział, że nie wie o czym mówi. Na szczęście z pomocą przyszli organizatorzy Rudawskiej Wyrypy i szybko uświadomili mi jak bardzo się mylę. Wróćmy jednak do samego początku:  czytaj_dalej→

Kiedyś Adam Słodowy doradzał nam jak usprawnić sobie życie. Dziś mamy doradcę klienta w Castoramie i internet W obu jednak przypadkach aby uzyskać zadowalający efekt końcowy wymagana jest podstawowa znajomość obsługi młotka, śrubokręta krzyżakowego i gwoździa. czytaj_dalej→

fot. z fanpage'a BNO WKS Śląsk

Jak donoszą media stołeczne  w Warszawie startuje cykl  „Szybki Mózg”, gdzie na dystansie sprinterskim można poćwiczyć nawigację. Wrocławianie nie gęsi swoje zawody mają i we wtorek odbyła się pierwsza tegoroczna impreza pod nazwą „Zielony Wrocław”. Las na Strachocinie to urocze miejsce ze słabą rzeźbą terenu, lecz zróżnicowane pod względem roślinności. Wojciech Kowalski, odpowiedzialny na zbudowanie wtorkowej trasy,  czytaj_dalej→